Les thés bien-être, ou tisanes, sont depuis longtemps appréciés pour leurs multiples bénéfices sur la santé, allant de l’amélioration de la digestion à la réduction du stress et de l’anxiété..
La mucine d’escargot se distingue dans le monde des soins de la peau pour ses avantages multiples, soutenus par la recherche scientifique. De l’hydratation profonde et l’amélioration de la cicatrisation à offrir des effets anti-âge, réduire l’acné et l’hyperpigmentation..
L’huile de pépin de figue de barbarie se distingue comme un élixir précieux pour la peau, offrant hydratation, protection antioxydante, propriétés anti-inflammatoires, et soutien dans la cicatrisation. Ses bienfaits, soutenus par la recherche scientifique..
Le silicium organique, une forme biodisponible de silicium, est un composant essentiel impliqué dans de nombreux processus biologiques clés. Présent dans les tissus conjonctifs, les os, la peau, les cheveux et les ongles, le silicium joue un rôle crucial dans la santé..
Le matcha se présente comme un allié prometteur dans la quête de la perte de poids, grâce à son effet thermogénique, sa capacité à améliorer l’oxydation des graisses, à réduire l’appétit, à soutenir la santé gastro-intestinale et à réduire le stress..
Le Griffonia simplicifolia émerge comme un complément naturel prometteur avec une gamme variée de bienfaits pour la santé, de l’amélioration de la santé mentale et la qualité du sommeil à la régulation de l’appétit, le soulagement de la douleur, et la protection neurologique…
La L-théanine est un acide aminé fascinant offrant une variété de bienfaits pour la santé mentale et physique, de la réduction du stress et de l’amélioration de la qualité du sommeil à l’augmentation de la concentration et la protection contre le stress oxydatif..
Les grains de chia, issus de la plante Salvia hispanica L., originaires du Mexique et du Guatemala, sont reconnus depuis des millénaires par les civilisations précolombiennes pour leurs propriétés nutritionnelles exceptionnelles..
L’évolution de la part des ventes de produits bio en France montre une dynamique intéressante malgré un contexte économique fluctuant. En 2022, le marché alimentaire bio a enregistré une baisse de 4,6% en valeur, contrastant avec la croissance observée les années précédentes..
Les Épices de Ratatouille: Herbes de Provence, ail, thym, laurier, et basilic ne sont que quelques-uns des aromates qui enrichissent la ratatouille, offrant une palette de vertus nutritionnelles soutenues par la recherche scientifique..
Depuis des millénaires, la médecine traditionnelle chinoise intègre ces épices dans divers traitements, reconnaissant leur potentiel à promouvoir la santé et le bien-être..
Au-delà de leur contribution incontestable au plaisir gustatif, les épices cajun offrent également une variété de bienfaits pour la santé, soutenus par des recherches scientifiques..
La boisson que nous choisissons de consommer le matin peut avoir un impact significatif sur notre bien-être quotidien, notre énergie, et notre santé à long terme. Des classiques comme le thé et le café aux tendances montantes telles que le matcha et le mushroom coffee..
Le cynorrhodon, fruit du rosier sauvage (Rosa canina), est un ingrédient traditionnel des tisanes et remèdes naturels. Réputé pour sa haute teneur en vitamine C, ce petit fruit rouge offre une gamme impressionnante de bienfaits pour la santé..
L’ortie piquante (Urtica dioica), souvent perçue comme une simple mauvaise herbe, recèle en réalité une abondance de propriétés médicinales. Riche en nutriments, minéraux, et antioxydants, l’ortie piquante offre des bienfaits pour la santé..
Le Japon, reconnu pour sa culture riche et ses traditions séculaires, est également célèbre pour son amour et sa vénération du thé. Au-delà de ses aspects culturels et sociaux, le thé japonais est souvent associé à divers bienfaits pour la santé, notamment la gestion du poids..
Les graines d’ajwain offrent une panoplie de bienfaits pour la santé, soutenus par la recherche scientifique. De leur rôle dans l’amélioration de la digestion et leurs propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires..
L’huile d’avocat, extraite de la pulpe du fruit de l’avocatier (Persea americana), est un trésor de bienfaits pour la peau. Riche en acides gras essentiels, vitamines et antioxydants..
La prune de Kakadu est célébrée pour sa teneur exceptionnellement élevée en vitamine C, ainsi que pour sa richesse en antioxydants, phytonutriments et autres composés bénéfiques pour la santé..
L’huile de colza, extraite des graines de la plante de colza (Brassica napus), est devenue l’une des huiles de cuisine les plus appréciées pour ses bienfaits nutritionnels et pour la santé..
Le matcha, cette poudre de thé vert finement moulue originaire du Japon, a gagné en popularité à travers le monde pour ses nombreux bienfaits pour la santé..
Les boissons bien-être du matin ou de la journée sont devenues un pilier d'un mode de vie soucieux de la santé, offrant une gamme d'avantages allant de l'augmentation de l'énergie à l'amélioration de la fonction immunitaire. Dans cette section, nous explorons des options soutenues par la science comme le café aux champignons, les smoothies faits maison, le matcha le matin et le thé, détaillant comment chacun contribue à votre parcours de bien-être.
Le café aux champignons ou Mushroom Coffee combine les saveurs riches et audacieuses du café avec les bienfaits pour la santé des champignons médicinaux, tels que le Lion's Mane et le Chaga. Des études suggèrent que ces champignons peuvent améliorer la fonction cognitive, booster le système immunitaire et réduire l'inflammation. Contrairement au café traditionnel, le café aux champignons offre un soulèvement d'énergie plus doux sans la nervosité typique, le rendant un excellent choix pour une concentration soutenue et le bien-être (Source : Journal of Medicinal Food).
Les smoothies maison sont une manière versatile et délicieuse de consommer une dose concentrée de vitamines, minéraux et antioxydants. En mélangeant fruits, légumes, noix et graines, vous créez une boisson riche en nutriments qui peut soutenir la digestion, la santé de la peau et la vitalité globale. La clé est d'utiliser des ingrédients entiers et non transformés pour maximiser les bienfaits, comme souligné dans les recherches publiées dans l'International Journal of Food Sciences and Nutrition.
Commencer votre journée avec du matcha, une poudre finement moulue faite à partir de feuilles de thé vert spécialement cultivées et traitées, offre plus qu'un simple coup de caféine. Le matcha est riche en catéchines, un type d'antioxydant qui combat l'inflammation et le stress oxydatif. Selon une étude dans l'American Journal of Clinical Nutrition, la consommation régulière de matcha peut améliorer le taux métabolique et soutenir la santé cardiaque, en faisant une boisson bien-être parfaite pour le matin.
Le thé, qu'il soit vert, noir ou tisane bien-être à base de plantes, est consommé(e) pour ses bienfaits pour la santé depuis des siècles. Riche en polyphénols, le thé peut améliorer la santé cardiaque, aider à la digestion et soutenir la fonction immunitaire. Chaque variété offre des bienfaits uniques, avec le thé vert salué pour ses propriétés de gestion du poids et les tisanes pour leurs effets calmants. Le European Journal of Clinical Nutrition souligne le rôle du thé dans la réduction du risque de maladies chroniques, soulignant sa valeur dans un régime de bien-être.